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Hypnose et arret du tabac

Arrêter de fumer avec l'hypnose

L'arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion.
Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désirée se libérer un jour du tabac.
Le thérapeute va amplifier cette partie si infime soit-elle.


L'hypnose pour arrêter de fumer c'est apprendre à vivre au quotidien d'une manière nouvelle c'est à dire sans cigarette en même temps que compenser un vide ou un état de stress.
En état de stress le tabac vous aide à vous détendre, c'est en tout cas la solution que votre esprit a ancré pour gérer cette situation. (Le tabac est votre solution "refuge")

Une séance d'hypnose pour arrêt du tabac se déroule en plusieurs étapes :

  1. avant de débuter une séance je vérifie toujours si votre motivation pour arrêter de fumer est personnelle, si vous êtes poussé par votre entourage familial ou professionnel l'échec est probable
  2. Quels sont vos liens de dépendances ( gestes, obsession,...)
  3. Avez vous déjà essayée d'arrêter
  4. Quels peuvent être les risques d'effets secondaireS ( prise de poids, anxiété , dépression ...)

    Une mise au point d'une stratégie d'hypnose personnalisée est élaborée afin de conduire à l'arrêt du tabac.

    Grâce à l'hypnose on arrive à un déconditionnement et le tabac est alors perçu comme quelque chose de toxique, quelque chose qui blesse et même écœure.
    Une seule séance peut suffire pour l'arrêter définitivement de fumer.

    Bien souvent les résultats de l'hypnotherapie vont au delà du simple arrêt de la cigarette puisque mes patients décrivent une sensation d'apaisement "je me sents plus zen comme libéré d'un poids.

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Annie Maman - Aesthetic Medical Consulting

 

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