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Réflexologie plantaire  

Qu'est ce que la reflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire est une pratique ancestrale faisant partie des médecines naturelles.
La réflexologie plantaire est un massage manuel des pieds et plus particulièrement de la voûte plantaire. Nos pieds sont en quelque sorte une cartographie de notre corps divisée en plusieurs zones.

Des pressions rythmées et un toucher spécifiques sont alors exercées par le thérapeute sur ces différentes zones dites « réflexes » permettant ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l’équilibre du corps. La réflexologie plantaire permet de rétablir l’équilibre intérieur par l’élimination des toxines.

Ce massage permet également de prévenir et traiter des troubles chroniques et/ou aigus.

Intérêts et bienfaits du Massage Réflexologie Plantaire :

- Réduit le stress par une relaxation «ciblée»
- Favorise l’auto-régulation de l’organisme
- Active la circulation sanguine et lymphatique

Par son approche holistique (qui considère l’homme dans sa dimension physique, mentale, émotionnelle, sociale et culturelle), la réflexologie intégrative agit sur le symptôme physique avec une dimension plus large. Une lecture spécifique des pieds permet de décoder votre dynamique psycho-émotionnelle à un moment donné.

Son approche consiste à écouter et faire émerger la source de votre potentiel vital de façon évolutive et à votre rythme.

Vos pieds sont « IMPORTANTS » !

Ils sont sensibles ! Ils sont réceptifs avec plus de 7000 terminaisons nerveuses ! Vos pieds sont la représentation miniaturisée de votre corps. Ils contiennent des zones « réflexes » en correspondance avec chacun de vos organes ou parties spécifiques de votre corps.
L’observation et la manipulation de ces zones réflexes donnent des informations sur l’état physiologique des fonctions correspondantes.

Votre corps est « INTELLIGENT » !

La réflexologie plantaire stimule les zones réflexes du pied afin de réveiller l’intelligence naturelle et la capacité d’auto-régulation de votre corps permettant ainsi une meilleure adaptation aux changements de la vie. La réflexologie plantaire est un « EXCELLENT SOUTIEN » à la relaxation et la détente !

La réflexologie plantaire favorise la sécrétion d’endorphines qui a pour effet de procurer une sorte de relâchement ressenti comme un bien-être.

La réflexologie, un « ART » !

L’art du Toucher …. L’importance du toucher est souvent oublié, il est pourtant vital ! Le Toucher nous renvoie à la réalité de la présence de notre corps. C’est par lui que nous sentons, agissons, exprimons, désirons, pensons…, vivons. Le Toucher apporte la détente, stimule l’énergie et ouvre la porte à une libération de la pensée et de la parole.

Protocole d’une séance de réflexologie plantaire :

1 - « Écoute » des pieds : permettant de déterminer par quel pied il conviendra de débuter.
2 - Prise en main
3 - « Déverrouillage » articulaire de la cheville, du genou puis de la hanche
4 - Étirement interne puis externe (en abduction puis en adduction)
5 - Lissage de la plante puis du dos du pied
6 - Massage des orteils (masser, tirer, tourner)
7 - Massage des métatarses
8 - Écartement sur le dessus du pied et ensuite sur le dessous
9 - Essorage au-dessus du pied.

Ensuite, les pieds sont prêts à recevoir un traitement des points réflexes.

La durée d’une séance de réflexologie plantaire est d’environ une heure.

Quelques contre-indications : La réflexologie est déconseillée en cas de phlébite, thrombose, traumatismes des pieds, les 3 premiers mois de grossesse, troubles cardio-vasculaires (sans traitement), hypertension (sans traitement).
La pratique de la Réflexologie Plantaire ne se substitue en aucune façon aux diagnostics, prescriptions et traitements médicaux.


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Annie Maman - Aesthetic Medical Consulting

 

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